Le souffle libérateur : retrouver la sérénité par la respiration consciente

Le souffle libérateur : retrouver la sérénité par la respiration consciente

Avez-vous déjà observé la respiration tranquille de la terre au lever du jour ? Cette douce inspiration matinale où la nature semble reprendre souffle après la nuit, puis cette longue expiration paisible qui accompagne le réveil progressif du monde vivant ? La terre elle-même nous enseigne qu’il existe un rythme respiratoire qui apaise et harmonise. […]

Read more